ダイエットの素

2012年8月の記事一覧

娘のお洋服♪

<更新日時> 08月07日(水) 19:30

こんにちは~!!!

今日は珍しく午前中から、娘をつれてお出かけしてきました♪

ママ友さん&その娘ちゃんも一緒に♪

行先は「子供服~♪セール♪」のお店です♥♥
娘の服を選ぶ時間はとっても楽しくてウキウキな時間です♪

結婚も妊娠もする前から、将来の話をするとき必ず

「子供ができたら、家族みんなお揃いの恰好をする!!

もろオソロではなくって、テーマが一緒なくらいで♪」

と憧れていました。

 

ですが、いざ子供ができるとなかなか余裕もなく、
毎日「これでいっか」の日も出てきていました。

ですが最近、娘も成長してきたり、夫の仕事が忙しい時期が終わったり、
私自身も引越しておうちの中が落ち着いてきたのもあり。

 

「おしゃれな家族♪」を目指すようになりました。

一緒にいくママさんは、アパレル関係の仕事をしていた方で いつもおしゃれ♪

娘ちゃんもいつもかわいい恰好をしています。

私はわりとボーイッシュな格好を娘にさせているのですが、

お友達はレースなど女の子!といった格好でとてもかわいいです!

 

なのでママ友さんといくと「これにあうんじゃない?」と娘の服を提案してくれて

幅が広がるし、勉強になるのでいつも一緒にいっています。

 

今日も新しいジャンルのシャツやスパッツなどをゲット!!!

はやくきせたいな~♪

まつ毛パーマ

<更新日時> 08月07日(水) 19:51

こんにちは~♪♪
先週末、念願のまつ毛パーマをしてきました~!!!

私は小さいころからまつげに悩みがありました。
これは仕方のないことですが、
まつ毛が逆さまつげで、すごい角度で生えてきています。
ビューラーであげてもあげても下がってきて、どんなマスカラをつかっても
落ちてきてしまいます。
寝ているときに目にまつ毛がささって充血することも・・・。

友達にいうと驚かれていました。

校則の厳しかった高校を卒業してすぐ、親にまつげパーマにつれていってもらい、
それからは1~3か月に一度はまつ毛パーマをしに行っています。

時間的には1時間ほどでおわります。
専用のパーマ液をつかいカールさせるのですが、スタッフの方にイメージを伝えて、きつくなりすぎないようにあげてもらっています。

私の通っているところは2000円。
たまにキャンペーンで1000円でやってくれるときもあります。

メイク時間の短縮にもなりますし、アイメイクのもちもよく、すっぴんでもまつ毛がカールされているので気分もあがっていいですよ♪

かかせないことのひとつです♪

免許の更新!

<更新日時> 08月07日(水) 19:31

免許の更新にきています!!
3年前の手続きは札幌でだったな~。
免許証の裏をみると住所変更が二回。

一度目は大谷地から東区へ。
事務のお仕事を始めるとき。

更新前日に、付き合っていた旦那さんの転勤が決まって....
目がぼっこはれてる(>_<)
それから転職をしたり
一度別れたり、、、
いろいろあったな~。

二回目は函館に引っ越したとき。
旦那さんと同棲を始めたとき。
この決断は大きかったな~。

それから半年後の日付で
苗字を変えました(^o^)
結婚♡

三年の間にいろいろあったな~って
しみじみ。

免許証を見ながら、講習始まりを まっています♪

優良講習。
ついにゴールドです!
ま、運転してないしね(^o^)

今年は運転練習するぞー♪

スキンケア

<更新日時> 08月07日(水) 19:52

あなたはどんなスキンケアをしていますか?

また何歳から肌がかわってきたと実感しましたか?

私は今年に入って、肌がかわってきたなと感じ始めました。
気になっていろいろ調べました。

そこで目にした雑誌の企画。
「体・肌の曲りかどは25歳!」というものです。

そこにはこんなことが書かれていました。


体のピーク、肌のピークは24~26歳。
体のバランスや、成長ホルモンの落ち着き。
代謝率の良さ。
このピークがこの時期だそうです。

そこから、代謝率が急降下。
その分、痩せずらく太りやすく。
肌も老廃物がたまりやすく、ぬけずらくなるそうです。

そして、肌のターンオーバーの周期もだんだんと遅くなってくるそうです。


その為に今できることは、代謝率をあげること。
そして、素肌のためには保湿です。

また、日常生活では体内の血流をよくする事を心がけたいです。

食べ物の接種の仕方。
運動をしてい筋量をあげること。

これでピークを過ぎた後でも調子がくずれることも
防止できるそうです。

心がけよう!と思います。

食事の方法

<更新日時> 08月07日(水) 19:54

去年あたりから、食事についても改善するようになりました。

これは妊娠をしてツワリの期間が長かったことが原因です。

約3か月。
食べ物を見るのもいやで、食べたくても胸焼け状態。
水や飴だけの生活がつづきました。

そのため、食べ物を食べれるようになってから、
急な体重増加の可能性が高いので、おなかの中の子供にとっていいものを
取り入れようと思いました。

そこで考えたのはバランス。
もともと、お肉も炭水化物も大好きなわたし。
そこを完全に食べないことは難しかったです。

なので、お肉や炭水化物の量を減らすこと。
その分、野菜や豆製品の量を増やすこと。

これを決めました。

あとは、食べる順番。
野菜。スープ。タンパク質。炭水化物。この順番です。

順番の考え方は・・・
胃に負担を与えない。消費にエネルギーを必要にしないものからです。

ますは酵素を吸収してもらう為に、野菜から。
そのあと体の代謝を上げるために温かいものを接種。

そして、タンパク質、炭水化物です。

これだけでも体にとって違うかと思います。

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