ダイエットの素

気になる!マクロビオティック

こんにちわ~(*^_^*)

9月に入り、北海道民の私は「もうすぐ冬がくる~」と
恐れています。

冬は寒くて家に引きこもりがちになり、ついつい食べてしまったりで
太るんですよね。。。

そんなことを考えていると、先日テレビで「マクロビ」な食事に!
という特集をやっていました。
もともと言葉は聞いていたのですが詳しくするのは初めて。

くわしくといっても、ところどころなので不確かな情報ですが。。。

★マクロビオティック★
動物性の食事は控え、体にやさしい植物性のものを中心に食事を。
というものらしく・・・。

豆腐や、豆類を使ってメイン料理をつくっている映像が流れていました。
お肉はもちろん、卵も使ってはいけない・・・。

結構きびしいですよね!

そして、この効果としては体が動物性の食事を消化するのに使うエネルギーを
他に回すことができるので、アトピーなどのアレルギーを持つ人に聞くといことでした。

少しずつ勉強してみようかとおもってます。

あと、豆乳と言えばスキンケアでも最近話題のようで
芸能人が愛用するスキンケアアイテムとしても雑誌で紹介されていました。

豆乳洗顔石けん。

私も乾燥肌なので、今から老化予防に使ってみようと思います。


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